Изготвен е индивидуално за теб с грижа и съпричастност :
Изготвил: Недялка Попова
Моля те, бъди упорит/а и попълвай дневника ежедневно!
Добре е, да избереш едно и също време през деня за изпълняване на упражненията.
Ще са ти нужни не повече от пет до петнадесет минути и много желание, търпение и постоянство.
Приеми го като едно ново предизвикателство за теб, което ще донесе промяна. Промяната не идва от един път, а изисква търпение.
Докато правиш упражненията в дневничето, бъди честен/а пред себе си, позволи си да си уязвим/а и се постави на първо място.
Отдели време за себе си и за собствен духовен растеж, заслужаваш го!
Може би е време !
Не отговаряй това, което искат да чуят околните, а това което чувстваш ти самия/та ти.
Действай без много да обмисляш, следвай интуицията си и не анализирай, а чувствай!
Аз ще съм до теб, като патеричка, за да се подпреш при нужда.
Ще изминем пътят заедно, но решенията, изборите, промените,
ще правиш сам/а!
Това е приключение, каквото отдавна не ти се е случвало.
Забавлявай се!
Предлагам ти да започваме пътуването
„Път към себе си”!
Седмица втора
Ден 1
*Започни деня с утвърждения:
-Ще се справя!!!
-Аз съм умен/а и красив/а!!!
-Аз съм успешен/а и ще го докажа!!!
-На никого не съм длъжна с нищо!!!
-Аз съм архитект на своя живот!!!
*Задачите са:
-Потърси нова и по-добра работа/започни нещо да учиш
-Помогни на някого с нещо, може да е малко за теб като усилие
-Прости на някого
-Ден без телевизия
-Направи разходка
-Вечер с книга и чай в ръка
-Усмихвай се
· Успех!
Comments